Como o descontrole emocional pode afetar a sua vida
Por vezes, as nossas emoções são testadas. Seja na vida pessoal ou no trabalho, acontecem situações que podem causar reações positivas ou negativas. Estamos vivendo um tempo de valorização da emoção. Tudo passa através dos nossos sentimentos, inclusive desde as decisões mais simples à mais importantes.
O descontrole emocional pode ser caracterizado pelo excesso ou falta de emoções, que aliás, possuem uma função essencial no desenvolvimento e na evolução do ser humano.
Crises emocionais acabam colocando tudo a perder. Buscar o equilíbrio de nossas emoções, nos tornam ainda mais aptos a buscar a solução ideal nestas circunstâncias.
A capacidade de se expressar!
Muitas pessoas costumam não falar sobre os seus sentimentos por medo de serem julgadas, porém, quando evitamos tocar no assunto, por vezes, acabamos não compreendendo e deixamos de melhorar o modo de como nos expressamos.
Preservar e zelar pelo controle emocional, é essencial para que uma pessoa seja consiga transparecer da sua melhor forma, o que sente, seja para família, amigos ou até mesmo para os colegas de trabalho.
Equilíbrio entre a Razão e a Emoção!
O descontrole emocional pode nos conduzir a agir contra a nossa própria vontade, como por exemplo, reagir de maneira exagerada em situações que demandam atenção, como dirigir por exemplo. Certos acontecimentos, nos levam às reações automáticas que ficam armazenadas no nosso subconsciente e somente após um longo tempo, são finalmente entendidas e se tornam determinante de que o que aconteceu, foi decisivo para a nossa sobrevivência.
Foram tais reações que desempenharam um importante papel na evolução. Por mais que as nossas emoções tentassem nos conduzir através de caminhos mais assíduos, na verdade, elas foram retidas com o começo das civilizações, que trouxe consigo conjuntos de regras, leis e princípios sobre ética, que determinavam como alguém deveria se portar em sociedade.
Agir ou pensar, os dois não caminham juntos!
Comportamentos relacionados ao descontrole emocional, costumam ser bastante visíveis, quando estamos simplesmente analisando crianças e animais. No adultos, são mais controlados, devido aos preceitos da civilização. O equilíbrio entre a razão e a emoção, é o que torna a vida mais tranquila. Emoções são impulsos que nos fazem agir de forma imediata para nos proteger, enquanto a razão, nos faz observar, pensar e refletir. É preciso procurar e praticar a inteligência emocional para se direcionar a uma vida saudável e proveitosa.
Terapia do B.E.M.